“健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西”。——蒙田
有的人在晚上睡觉的时候总是流口水，这是什么情况？其实，这个脾虚的信号。那么脾虚的信号还有哪些呢？
从中医的角度来说，脾虚包括脾气虚、脾阳虚等类型，其中脾气虚、脾阳虚较为常见。脾是主运化的，所以会出现很多的消化系统的症状，脾虚的患者较典型的症状为食欲下降、腹胀、腹痛、身体怕冷、疲乏无力、手足冰凉、面色苍白、爱出虚汗、大便习惯改变等。
脾气虚临床表现吃的少、消化功能减退、饭后饱胀感伴有反酸、嗳气、大便稀薄、四肢没劲、消瘦、面色萎黄不华。有的人还会出现腹泻或者便秘，大便性状改变、次数增多、身体疲乏无力、头晕眼花、消瘦或者肥胖。
脾阳虚临床表现为腹胀、腹疼、腹泻、小便不利、面色苍白、舌苔白滑，格外怕冷，四肢末梢冰凉，有些人也会出现饮食不佳的症状。女性则出现腹部较凉、白带增多、腹痛、浮肿等表现。
那么如果我们被诊断为脾虚改怎么调理呢？出现这种症状最重要的是要健脾，主要有以下方法：
1、一定要休息好，这样五脏才能得到充分的休息更好的发挥功能。
2、一定要多运动，动则生阳，阳气才会跟着活跃起来，包括脾阳。
3、调整饮食，多吃些容易消化的食物，如粥、面或者煲一些肉汤。还要多吃一些补脾益气开胃的食品，比如山药、栗子、红豆、扁豆、薏米、梗米、牛肉、鸡肉等。
4、还可以遵医嘱用一些药物，包括针灸、推拿等。
我们的健康，我们要自己来负责，多运动休息好，才会让自己元气满满，不受疾病侵蚀！
