疫情开放后,抗原自测试纸、布洛芬缓释胶囊、连花清瘟颗粒、对乙酰氨基酚、N95口罩、感冒灵颗粒等等就成了有钱都买不到的抢手货。紧接着,因为东北小伙伴的广大宣传,黄桃罐头在各超市也纷纷售罄,再之后网上热传电解质水可以缓解感冒症状,于是电解质水也引发了抢购热潮纷纷卖到脱销。
那么电解质水真的像网友们说的那么灵吗?经研究,电解质水的确是可以迅速补充身体流失的水分、电解质和能量等,可以维持身体的平衡状态。
电解质水,通常指电解质饮料,内含人体所需的水分以及电解质,如钠离子、镁离子、氯离子、钾离子、磷酸根离子、硫酸根离子和部分能量物质,蔗糖、葡萄糖,以及部分维生素,如维生素C、维生素B6等。需要注意的是,如果成分表中没有钠离子、钾离子、镁离子等,就不能算是电解质水!
但是在当下这种情况,买不到药解质水的小伙伴,就可以尝试在家自制,用一个新鲜的柠檬,冰糖适量,盐一小勺,纯净水600ml就可以自制电解质水了。做法就是:用盐把柠檬皮洗干净,然后把洗干净的柠檬切片和冰糖一起放入杯中,加上45度左右的纯净水搅拌融化即可!这样就可以得到一杯电解质水了!