随着社会逐渐的发展和不良的生活方式，一些慢性病已经开始逐渐侵蚀年轻人的健康，严重的危害着他们的生活。
在这个秋冬交替的季节，除了感冒，还有各种慢性病也很容易复发。在过去,慢性病也被称为老年病，因为患者大多是五六十岁以上老人，但是在如今的慢性病已逐渐呈现年轻化的趋势，十几岁的青少年都可能被检查出糖尿病。
那么常见的慢性病都有哪些呢？
1、以肥胖和代谢异常为基础的“四高”，最常见的为糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸，在之前这被很多人认为是老年病，但是在现在这些病已经开始越来越年轻化了。据了解最年轻的糖尿病患者才刚上初中而且在20~30岁左右的年轻人患高血压或高血脂、高尿酸的数量正在逐渐增加。“四高”是非常容易被人们忽略的病症，因为他们前期没有任何症状，但是没症状不等于就没有伤害，疾病不断地发展，等到某一天严重到一定地步后病情爆发，对于患者来说极有可能就是致命性打击的。
2、不良饮食和暴饮暴食带来的消化系统疾病，如脂肪肝、消化系统炎症、溃疡等。这类疾病虽然不致命，但是一旦饮食不当就会出现胃疼、胃胀、胃酸等症状，时间长了就会使人身心俱疲。
要想改善这些症状，首先要做的就是戒掉不良的饮食习惯，戒烟戒酒，少吃高油高盐的食物，多吃蔬菜水果，按时吃饭。
