“春捂秋冻，不生杂病”是一条保健防病的谚语，意思是春天不要急于脱掉厚衣服，秋天也不要温度稍微低一点就把自己捂得严严实实，适当地冻一点，对身体是有好处的，身体可以通过抵抗冷空气得到锻炼，提高御寒能力，对人体抵抗力的自我调节有好处。不然等到了真正寒冷的季节，身体没有抵御寒冷空气的经历，鼻子和气管受到寒冷空气的侵袭，里面的血管抵抗不住就会收缩，使血流量减少，随之抗菌能力减弱，就容易引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发烧等症状。
中国有句俗话说“二八月乱穿衣”，意思是在阴历二月和八月的时候，人们穿衣会出现“混乱搭配”的现象，这两个月是冬春交接和夏秋交接的时候。有些人是根据自己的喜好，有些人则是遵循“春捂秋冻”。
但是还是要提醒大家，“春捂秋冻”也要因人而异。秋冻，是为了提高人们对冷空气的耐受性，如果自己本身的体质较弱就不要乱冻。气温波动大，体质较弱的人要注意保护头、脚、腹背不要受寒。因为并不是所有器官都适合“秋冻”，如腹部、双脚、脖子、肩膀等部位较为脆弱，着凉容易生病，所以还是要根据气温变化适当增添衣物，注意保暖~
