你有没有过这种情况，久蹲后突然站起来，会眼前发黑、头晕眼花、甚至还可能摔倒。大部分人都会认为是低血糖再作怪，其实除去低血糖的可能性，还有可能是因为直立性低血压导致的。
那么什么是直立性低血压呢？
直立性低血压是指随着姿势不同或突然改变姿势，而出现眼前发黑、眼冒金星的情况。直立性低血压分为两种，一种是病理性的，一种是外界因素导致的，其实很多人是由于外界因素导致的直立性低血压。
直立性低血压在蹲下后再突然站起来时容易出现，起身的动作太快，而血液流动速度比较慢，没有足够的血液供应到大脑，引发了大脑短暂性缺血，从而让你眼冒金星。还有就是久蹲再站起来时，由于起身的动作太快，而血液流动速度较慢，没有及时把血液供应到大脑，也会导致大脑短暂性缺血，从而让你眼冒金星。所以站起来的时候不要猛地一下站立，应该动作缓慢地站立，尤其是老年人更需注意。
直立性低血压该如何改善？
可以通过饮食来调理，吃一些营养和易消化的食物，少吃多餐，吃一些乳制品、豆制品、瘦肉，以及益气养血的食物，如龙眼、红枣等。不应该每顿都吃得太饱，可以适当增加食物中钠盐的摄入量，但也应该避免食用刺激性食物。
